SKILLS LAB · ПРИКЛАДНЫЕ КУРСЫ MADINA MIND
Решите одну проблему, которая повторяется каждый день.
Семь дней, одна реальная ситуация и одна рабочая опора. Не ещё один курс «на потом», а короткая лаборатория между знанием и действием.
ФОРМАТ
7 дней · 12–15 минут
Вы работаете со своей задачей, проверяете маленький шаг и заканчиваете курс личной картой, правилом или протоколом.
SKILLS LAB В ЦИФРАХ
ПОХОЖЕ НА ВАШУ НЕДЕЛЮ?
Если вы узнаёте
себя…
Отметьте знакомые ситуации. Это не тест и не диагноз — только способ точнее выбрать первую тему.
01
Знаете, что важно сделать, но сначала отвечаете на сообщения, закрываете мелочи — и снова переносите главное.
Это про меня?02
Один пропуск превращается в неделю без ритма: кажется, что начинать заново уже поздно или слишком тяжело.
Это про меня?03
День заполнен делами, но вечером трудно назвать одно решение, которое действительно продвинуло вас вперёд.
Это про меня?04
Покупка, рассрочка или важный выбор сначала дают облегчение, а потом оставляют сомнение: «зачем я снова так решила?»
Это про меня?0/ 4
знакомоПока ничего не отмечено
Начните с одного недавнего эпизода.
Вспомните последние две недели: где вы чаще всего теряли действие, время, деньги или ясность? Отметьте только то, что действительно повторялось.
Пройти полный подбор курса →КАК УСТРОЕН КАЖДЫЙ КУРС
Как устроена
одна неделя в Skills Lab.
Не марафон и не ещё одна теория. Семь коротких дней: одна ситуация, одна практика и личная опора, которую можно оставить с собой.
7 дней по 12–15 минут. В конце у вас не «пройден курс», а проверенная на своей жизни карта, правило или протокол.
МИНИ-ПРАКТИКА SKILLS LAB
Разберите один
реальный эпизод.
Выберите слой и выделите нужный фрагмент. Так общий упрёк к себе превращается в ситуацию, с которой уже можно работать.
практика · один эпизод7 минут
В понедельник я хотела распределить бюджет на следующий месяц. В 19:00 открыла банковское приложение, увидела длинный список операций и решила сначала ответить на одно сообщение. Потом заказала ужин и перенесла бюджет на завтра. Во вторник задача уже казалась ещё больше. Маленький следующий шаг: открыть траты только за семь дней и назвать три основные категории.
выделите любой фрагмент →демо · sandbox
ТОЧКА ОТСЧЁТА
Замерьте цену одного повтора.
Две короткие практики без оценок: увидеть примерный масштаб и превратить большое намерение в первый наблюдаемый шаг.
ПРАКТИКА 01 · МАСШТАБ≈ 30 СЕК
Сколько времени забирает повтор?
Выберите примерную частоту и длительность одного эпизода.
≈ 4.3
часа в месяц
Примерный масштаб, не оценка вашей продуктивности.
ПРАКТИКА 02 · ВХОД1 ШАГ
Уменьшите задачу до действия.
Выберите знакомую ситуацию — справа появится пример первого шага.
БОЛЬШОЕ НАМЕРЕНИЕ«Нужно наконец закончить всю презентацию».
↓НАБЛЮДАЕМЫЙ ШАГОткрыть файл и написать только заголовки трёх слайдов.
Связанная тема: Знаю, но не делаюКАТАЛОГ КУРСОВ
Семь курсов —
семь точных задач.
Выберите курс слева. Справа увидите задачу, результат, цену и программу. В корзину попадёт только опубликованное серверное предложение.
ДЕЙСТВИЕ · 7 ДНЕЙ · 12–15 МИНУТ В ДЕНЬ
ОДИН КУРС9 990 ₸ЛЮБЫЕ ТРИ — 24 990 ₸
Знаю, но не делаю
Когда важное остаётся в планах, а не в календаре.Разбираем не характер, а момент выбора: что сделало действие слишком большим, невидимым или недоступным.
В РЕЗУЛЬТАТЕ
Соберёте маленький выполнимый план действий вместо нового обещания себе.
3 ЛЮБЫХ КУРСА — 24 990 ₸ · УСЛОВИЯ ПОДТВЕРЖДАЮТСЯ ПРИ ДОБАВЛЕНИИ
ПЕРЕД ТЕМ, КАК НАЧАТЬ
Всё важное
перед стартом.
НАЧНИТЕ НЕ С ПОКУПКИ, А С ЯСНОСТИ
Одна проблема.
Один курс.
Семь дней практики.
Короткий подбор покажет, какой сценарий повторяется сейчас и почему конкретная практика может помочь. Результат полезен сам по себе — покупать после него необязательно.